问题描述:我练的纯阳大功,才练十多天,开始有气感了。但是昨天晚上半夜的时候突然吐了,把吃的东西都吐出来了。昨天下午7点吃的饭,还喝了很多汤,吃的很饱。然后9点开始练的功,练了半个小时。晚上睡觉时口干舌燥,喝了大半瓶白开水。然后半夜1点半的时候吐了。我想问...
病情分析:你好,可能是方法不对,也是会导致的,可以继续多观察,很多可以看医生,咨询老师,正确的练功。
李盈菲 内科 回复时间:2016-08-29 09:49:16
问题描述:患者性别:男患者年龄:14全部症状:增加力量发病时间及原因:太瘦治疗情况增加力量:想要得到的帮助:增加力量 有肌肉
病情分析: 热爱运动的你是不是常常被一系列的健身疑惑所困扰,点击久久健康网健身频道http://js.9939.com/,这里有你最想了解的休闲健身资讯:健身器材的种类和选择,健身舞指导,北京最好的健身房,健身计划的制定,健身前必知的健身知识,健身前后的饮食制定,健身受伤时的急救方法等。您可以通过我们的互动平台与同样爱美的女性朋友们交流休闲健身心得,分享休闲健身经验。还等什么?快来体验吧!
回复时间:2011-05-23 21:54:19
问题描述:想去练个马甲线,不知道怎么锻炼才有效,要注意些什么呢?
病情分析:你好根据你的描述可能是因为减肥瘦身的锻炼的情况
指导意见:建议注意不吃高热量高糖高脂肪食物,多吃绿叶蔬菜水果,去健身房或者做瑜伽锻炼即可
孔令和 内科 回复时间:2017-08-11 11:35:13
问题描述:我想要腹肌
病情分析:向下弯腰锻炼腹肌的方法最简单。腰部往下弯,腿直立,手臂及头部下垂,悬在空中,不要强迫自己双手触地,尽量放松,然后自然起身,伸展背部及腿部的肌肉,约停1分钟,再重复3次。一日两次,连续2—3个月就能见效。另外,仰卧起坐锻炼腹肌的方法也简便易行。为了增强全身肌肉力量,如果再辅以力量器械训练,则效果更显著。锻炼间隔别超过三天肌肉是锻炼出来的。健美教练说,肌肉是最“知恩图报”的,只要你能够坚持经常给它一点“刺激”,它就会以10倍的回馈报答你。但如果“三天打鱼,两天晒网”,效果会大打折扣。进...
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-04-13 18:58:01
问题描述:很胖,老是被别人看不起想变瘦,愿意吃苦,运动
病情分析:你好,减肥是要积极而且注意方法正确的。你一定注意除了运动方面还要注意-
指导意见:饮食为好的。瘦多少这个得看你本身的一个情况不可能说你本身不算肥胖还硬要去瘦不合常理的那么多就不健康了。多关注身材的变化而不是体重。注意坚持锻炼锻炼以适当无氧运动配合有氧为好的。显胖还是体脂比高造成的。注意不吃零食宵夜少吃过油腻的。多吃青菜水...
陈紫静 中医科 回复时间:2016-04-10 11:55:18
问题描述:怎样在家快速练出肌肉啊 我只有40天的假期胸肌 腹肌 手臂 脖子 小腿肌肉 等.....最好不用器具的
病情分析:朋友你好,以目前的情况来分析,建议去健身馆锻炼.
苏洁琴 妇科 回复时间:2016-04-09 22:17:06
问题描述:强身目前一般情况:一般
病情分析:胸肌的锻炼要比腹肌容易的多 做俯卧撑时可以增大两臂与侧胁的夹角 做时放慢速度 除了俯卧撑还可以多做两臂向中间用力的运动 只要感觉到胸肌在用力就可以了
回复时间:2016-04-09 21:13:17
问题描述:俯卧撑能练出手臂肌肉来吗
病情分析:你好,能,但是要持之以恒,另外举哑铃也不错.祝你天天健康.
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-04-09 09:46:47
问题描述:练习,平板支撑会练出除去腹部以外的肌肉吗?像二头肌,之类的一些
病情分析:这个动作主要塑造腰部、腹部和臀部的线条,更重要的是,它可以帮助维持肩胛骨的平衡,让你的背部线条更迷人。
指导意见:很多人在做平板支撑时,动作不够标准,比如臀部上翘或下沉、上臂和前臂没有呈垂直角度、头部过度后仰或前屈、身体歪斜等,这样不但健身效果不好,还可能引起颈椎或腰椎损伤。所以,一定要保持臀部和腰、腿在一条直线上。此外,做平板支撑前最好热身10~15分钟...
陈紫静 中医科 回复时间:2016-03-31 15:05:57
问题描述:
指导意见:根据您的描叙,你所说的这种情况建议仰卧起坐可以快速锻炼吃腹肌马甲线
回复时间:2016-03-22 19:12:16
问题描述:想锻炼一下身体,尤其是想要练出腹肌,有什么运动是比较快捷一点的吗?
指导意见:锻炼出肌肉是不难的,建议平时适当做些加强的运动,配以饮食搭配,是可以做到的同时注意平时可多做些俯卧撑、或是使用臂力棒进行锻炼,饮食上可多吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等营养成分高的食物,但要注意锻炼不要太过量,以免出现肌肉的酸痛。希望能帮到你。
于晓静 内分泌科 回复时间:2016-03-22 10:19:54
问题描述:做了马甲线运动,腹部没瘦,大腿小腿和屁股反而粗了,有什么办法可以剪腿和屁股,
指导意见:这个可以做腹部运动来的,还有的就是马甲线的话不是一天两天的运动就可以有的,是要经常性的运动来的,饮食上多吃些水果
综合 回复时间:2016-03-18 19:24:00
问题描述:我已经算是个中年男性了。因为长期的工作和应酬,身材有点微胖。近来,越发想要练出腹肌,让自己的身材修炼得更为完美。有没有什么比较好的方法呢?
指导意见:建议可以每天保持做仰卧起坐,而且要坚持锻炼才有一定的效果,同时还是要注意方式,不可以一下子就加量加太多的,要循序渐进的,这个慢慢加量才可以达到效果的,希望可以可以帮助到你。
回复时间:2016-03-15 17:00:04